大家新年快樂~ 今年過年的天氣還不錯 所以大吃大喝了一番 (什麼邏輯...
由於我們家今年過年是煮火鍋 想吃什麼就加什麼進去
所以熱量也一直加到身上 QAQ
只能來跑步減肥 消耗卡路里啦!!!
今天介紹另外一款很夯的跑步 APP，NIKE+ RUNNING
雖然之前有介紹 my Sports 了
不過其實我之前是用 NIKE+ RUNNING，所以轉回來介紹一下
這款可以用 FB 登入 紀錄自己的跑步情況
或者也可以註冊 Nike 的帳號 紀錄自己的跑步情況
所以當然也能夠加入 FB 裡面的朋友
互相來比較跑步排名囉 (我自己是比較喜歡跟自己比啦 XDD
也可以將跑完的成績發佈道社群網站
像是Facebook, Twitter 都有支援
跑的不錯的時候我也分享一下 科科
激勵歌曲是蠻特別的一個功能
我想應該是在跑速下降很多的時候 (應該快撐不下去 想用走的時候吧
播放這個音樂 激勵自己繼續跑下去吧 
左邊的選單烈也有不少選項可以選擇
上面介紹的是「首頁」的部分
如果點了「活動」就會跑出跑步的紀錄
這是我一月時候去跑的 XD
跑的成績很不好啊 QAQ 跟以前跑的成績真的差超級多的
不過我會持續下去練習的啊!!
希望可以恢復以前跑的成績...
所以就決定去跑步了！
首頁的右上角有一個「跑者」的圖案
按下去就會來到下面這個畫面囉
有些選項可以選擇
像是音樂、跑步的場地(應該是用來記錄卡路里的消耗!?)
要注意記得開 3G 或 4G
也要在訊號好的地方才能夠正確的紀錄!
跑個三公里！
開學跑步的感覺真好
不過好像還是頗慢的 QQ
表情符號跟我的內心一樣 ( 當然！因為可以選表情符號阿 XD
這樣只有消耗兩百多卡...
吃一個火鍋料不知道就幾卡了 趕快來跑步減肥啦
過年後大家的體重機應該都變辛苦了吧!?
希望大家能夠一起運動 減少體重 減少體脂肪
這樣才有更健康的人生喔 :)
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