松鼠的跳躍日子

北投擁有豐富溫泉歷史,很適合安排半日輕旅行
來趟北投漫步之旅, 行程微上坡,也可搭配公車穿梭
享受免費熱湯風景區, 地熱谷與硫磺谷, 無壓減碳之旅

午餐-北投市場小吃 

飯後點心- 高記茶莊 

看了一陣子, 還是忍不住想要體驗一下, 快時尚服飾品牌SHEIN是否是便宜, 好買, 又快速?

官網註冊, 很方便可以使用Google或FB帳號 

價格、款式多, 且尺寸有特別標示亞洲人尺寸, 其實滿有善的設計

雙十連假，一起走訪2019新埔柿餅節
新竹新埔旱坑里柿子正紅，在曬柿架上感受九降風的吹拂，成為最美秋季顏色

新埔鎮農會活動，延著柿餅一條路有著不同的柿餅農園，提供遊客參賞體驗曬柿餅
曬柿餅的季節，一顆顆金黃飽滿的柿子，化身一片橘紅「曬杮海」

金黃色的柿餅在陽光的照射下，微風迎面而來，陣陣甜甜果香夾著花香，讓人感受秋收的喜悅與溫暖！

今天在FB上看到購物網站的廣告

突然想起來雙11快到了

每到雙11各家都會推出活動

還有網友已經整理好個家的活動內容了呢 傳送門

剛好最近有些東西一直想買

今天要來分享一個再度著迷的手機遊戲 ～ LINE BUBBLE 2 ～

其實這款遊戲已經出好一陣子了

不過真的是歷久不衰的安裝在我的手機裡面

當無聊的時候又再拿出來玩一玩，真的很殺時間 

也很療癒呢 

每到新的一年, Pantone都會挑出新年的代表顏色

而今年的年度代表色就是 ---  Ultra Violet (紫外光)

其實就是紫色拉

根據Pantone說的 "Ultra Violet communicates originality, ingenuity, and visionary thinking that points us toward the future."

雙十一節 快要到了

這就意味著要來大買一番拉!!!!!

自從會使用淘寶購物後,就很少在台拍買東西了

除非是日貨或是韓貨,不然很多台拍也是和中國進貨阿

而且台灣拍賣都要等很久很久~甚至有經驗等到換季了才收到商品

但是在淘寶購物,差不多一到兩個禮拜就會收到了!

轉眼間，我的最後一個暑假過完了

在一年的時間，就要重研究所畢業了

九月除了開學，還有一個屬於學生的節日

那就是928教師節(不過畢業後，還是可以跟老師祝賀啦XD

最近想要增強英語閱讀能力

想要找英文的小說來讀

看了一下博客來外文青少年閱讀排行榜

看到了這本 Thirteen Reasons Why（中譯：漢娜的遺言）

漢娜的遺言一本懸疑驚悚的小書，也有翻拍成影集

最近在學日文

所以來分享一下自己蠻喜歡的學日文的youtube頻道

就是 Ryuuu TV / 學日文看日本

這個youtuber是一個在日本生活的馬來西亞人

他會用中文或是小短劇去分享並講解去日本旅行用語、生活用語

最近大學推甄申請等等好像又要開始了

想說來跟大家分享一下

當初自己準備大學跟研究所的時候的心得好了

大學的時候是個人申請

基本就是按照學測成績去填寫希望的志願

什麼是週一無肉日？

「週一無肉日」（Meatless Monday）正是一個希望推動低肉品消費的活動，這個在2003年由一群美國學者參考約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院、雪城大學與哥倫比亞大學的相關研究發現，飲食中攝取過量肉品是導致疾病與健康損害的原因，因此他們自發性地籌組相關團體，推廣每週一不吃肉的活動，並且長期觀察這樣的做法對健康的影響。美國的營養飲食協會（Academy of Nutrition and Dietetics）就認為「這活動就是單純提供一個減少過量脂肪攝取的解答」。

至於為什麼是選在每週一呢？不是其他週間日，或是週末呢？因為在文化意義上，週一代表著「一週的起始日」，也是很多人工作最為忙碌或者情緒最為緊繃的一天。不過，這群學者卻利用Google中健康類關鍵字搜尋分析發現，在2004年至2012年的搜尋中，「要開始減肥」「養成運動習慣」「開始戒菸」等等句子在每週一出現時間最高，多數人喜歡在週一時啟動新的生活方式，達到「新的開始」，因此，每週一是想要改變習慣，行動力最強的一天。

除了健康理由外，「週一無肉日」行動還具有環保意義。聯合國農糧組織（FAO）在2006年所做統計資料指出，二氧化碳最大的製造者，並非人類，而是畜牧業，生產 1公斤牛肉所排放的溫室氣體，相當於駕車行駛 71公里，而生產 1公斤的豬肉，約等於行駛 26公里，因此鼓勵減少肉品消費，等於間接降低對環境的負面影響。

今年最夯的科技好物非VR與AR莫屬了！

取自早安健康

TABATA 間歇訓練介紹

由日本科學家田畑泉博士所研發，它與其他耗時、耗力、還看不見成果的運動相比,最大的賣點就是只要4分鐘便能高速肌力，很快就有運動1小時的效果，持續燃脂的時間甚至可長達12小時！

一日之計在於“水” 該怎麼補才對？

認清平日和運動期間的補水知識

• by Beth

• 發佈時間: Apr 01 , 2015 14:00:00

身為一介運動員我們都知道，水的重要性有多高，甚至贏過其他補給品。自我訓練的重點在於防止脫水，因為肌肉長期缺乏水分有可能導致痙攣發生，所以在正確的時間下補充適量的水分，顯得重要。不過有一點請特別注意，飲水固然優於含糖飲料，過多過少皆會對身體產生負面影響，呼應凡事過猶不及之道。

水對人體的重要性，超乎想像 ©flickr授權圖片

圖片取自：iFit

是不是常常有怎麼減體重都沒變的感覺？

到底問題出在哪裡呢？

讓我們一起來看看減重的五大迷思吧！

圖片來源：聯合新聞網

在台灣，真的是遍地機車啊  

但是你真的知道該怎麼騎機車嗎？

今天就來討論一下騎機車的注意事項吧！

一年一度的變圓圓烤肉節中秋節又到啦～

看到之前烤肉的照片我又餓了 

超豐盛的啊～ 有雞、有豬、有牛、有海鮮 

頓時又開始了我的思肉鄉之情 

中秋節真的是讓人又愛又恨啊

圖片取自：國立中央大學資工系

不知不覺一年又過去了～

又到了要開學的日子 

想當初一年前還是小大一的時候

距離7/1 大學指考只剩下70天囉！

不知道各位考生準備的怎麼樣阿~

我就來分享一下去年指考的心得好了！(希望不會誤人子弟 XD

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