目前日期文章:201605 (8)

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有天跑去中原吃飯慶祝期中考結束

發現原本開鍋大爺的位置換成了18鍋

跟朋友兩個人就決定來嚐嚐鮮~

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冷冷的天就是要吃拉麵啊~

雖然現在已經過夏至熱的要死了 

但還是想吃這家每次經過都大排長龍的日本拉麵店 - 辣麻味噌拉麵 鬼金棒

 

 

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又到畢業季拉~

學長姐們要畢業了,我又要往上升一級變大學長了(應該還不是老學長吧 ) 

 

為了要幫大學生涯留下最美麗的身影 (照騙 

要畢業的學長姐們最近都在討論到底要去哪裡拍畢業照

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從早餐開始啟動「燃脂開關」!喝米奶+蛋白質

華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2016年5月24日 09:45

想要燃脂,從早餐開始,就要開始加強代謝。獲得日本《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」的米奶,日本營養專家推荐,只要將米奶再搭配蛋白質食物一起吃,即能啟動「燃脂開關」,讓你從早上開始增加代謝。

 

打開「燃燒脂肪」開關!早餐喝米奶再搭配蛋白質

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什麼是週一無肉日?

「週一無肉日」(Meatless Monday)正是一個希望推動低肉品消費的活動,這個在2003年由一群美國學者參考約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院、雪城大學與哥倫比亞大學的相關研究發現,飲食中攝取過量肉品是導致疾病與健康損害的原因,因此他們自發性地籌組相關團體,推廣每週一不吃肉的活動,並且長期觀察這樣的做法對健康的影響。美國的營養飲食協會(Academy of Nutrition and Dietetics)就認為「這活動就是單純提供一個減少過量脂肪攝取的解答」。

至於為什麼是選在每週一呢?不是其他週間日,或是週末呢?因為在文化意義上,週一代表著「一週的起始日」,也是很多人工作最為忙碌或者情緒最為緊繃的一天。不過,這群學者卻利用Google中健康類關鍵字搜尋分析發現,在2004年至2012年的搜尋中,「要開始減肥」「養成運動習慣」「開始戒菸」等等句子在每週一出現時間最高,多數人喜歡在週一時啟動新的生活方式,達到「新的開始」,因此,每週一是想要改變習慣,行動力最強的一天。

除了健康理由外,「週一無肉日」行動還具有環保意義。聯合國農糧組織(FAO)在2006年所做統計資料指出,二氧化碳最大的製造者,並非人類,而是畜牧業,生產 1公斤牛肉所排放的溫室氣體,相當於駕車行駛 71公里,而生產 1公斤的豬肉,約等於行駛 26公里,因此鼓勵減少肉品消費,等於間接降低對環境的負面影響。

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讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質

華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2016年5月5日 09:40
 

減重新觀念:吃出天生燒油好體質,才能要瘦就瘦!身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量,這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,不但瘦,還瘦得有型;以及使能量平衡,遠離慢性病。

 
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這幾個地方,一年四季都看得到螢火蟲!網友推薦,全台10大熱門賞「螢」地點

撰文者DailyView網路溫度計 2016-05-05

螢

 

 

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到梅嶺賞螢 順遊油桐花美景

梅嶺大湖桶一帶的油桐花盛開,美不勝收。(記者吳俊鋒翻攝)

 

 

2016-04-27  08:23

〔記者吳俊鋒/台南報導〕正舉辦2016賞螢季的台南市楠西梅嶺風景區,目前大湖桶地段的油桐花已盛開,不少看火金姑的民眾都會提早上山順遊,讓行程更豐富。

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