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取自早安健康

 

TABATA 間歇訓練介紹

由日本科學家田畑泉博士所研發,它與其他耗時、耗力、還看不見成果的運動相比,最大的賣點就是只要4分鐘便能高速肌力,很快就有運動1小時的效果,持續燃脂的時間甚至可長達12小時!

 

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5G是什麼?5G會有多厲害?

 

cwlogo 作者:樂羽嘉 2015-12-06

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5G是什麼?5G會有多厲害?

 

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間歇健走更有力 鍛鍊大腿提升肌耐力

華人健康網 記者黃惠姍/台北報導】 2016年2月16日 14:00

還在進行一成不變的一般健走嗎,試試日本創新的間歇健走法,能讓你的大腿肌肉更加精實!日本順天堂大學研究所,加齡制御醫學講座教授指出,從事快走和慢走交互進行的間歇健走,不僅體重、體脂肪、血壓、膽固醇全都能獲得改善,還能鍛鍊到一般健走無法訓練到的大腿肌力,當大腿肌肉變得結實,走路就能更有耐力。

 

從事快走和慢走交互進行的間歇健走,不僅體重、體脂肪、血壓、膽固醇全都能獲得改善,還能鍛鍊到一般健走無法訓練到的大腿肌力。
從事快走和慢走交互進行的間歇健走,不僅體重、體脂肪、血壓、膽固醇全都能獲得改善,還能鍛鍊到一般健走無法訓練到的大腿肌力。

 從事健走好處多 有效降低體重、體脂、膽固醇

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1_Fotor.jpg

自拍神器 get!

前陣子在PTT合購版看到號稱史上最小的自拍棒就一直很想要

某天在逛夜市的時候就不小心被我遇到了

想說既不用等,價錢也不會差太多

二話不說就買了  

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六種HTC Vive虛擬世界 15日起三創開放體驗

記者甘偉中/台北報導  2015.12.14 / 15:47

▲HTC於台北三創生活園區4樓搭建HTC Vive體驗空間,民眾可前往體驗虛擬實境的魅力(圖/記者甘偉中攝,2015.12.14)

 

▲HTC於台北三創生活園區4樓搭建HTC Vive體驗空間,民眾可前往體驗虛擬實境的魅力(圖/記者甘偉中攝,2015.12.14)

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